Плюсы и минусы БАДов. Мнение специалистов.

 

«Споры вокруг биологически активных добавок ведутся достаточно давно. У таких препаратов и их приема есть сторонники и противники, которые приводят свои доводы и аргументы».

 

Чего больше у БАДов – преимуществ или недостатков? Насколько целесообразен их прием, как их выбирать, на что обращать внимание? По данным вопросам особенно важно услышать мнение специалистов – медиков, экспертов в сфере питания и диетологии.

 

 

Стоит ли принимать БАДы

 

Биологически активные добавки – препараты, которые представляют собой концентрированные средства, состоящие из активных веществ. Цель их приема – восполнение в организме дефицита определенных микроэлементов, витаминов и веществ.

 

В качестве базовых ингредиентов таких средств используется сырье:

  • Животного происхождения;
  • Растительного происхождения;
  • Минерального происхождения.

 

 

В зависимости от состава и принципа действия, БАДы могут использоваться в следующих целях:

  • В рамках регулирования обмена веществ;
  • Для нормализации и стабилизации функционирования организма;
  • Для укрепления иммунной системы;
  • Для нормализации работы кишечника, желудка.

 

 

Какие биологически активные добавки выбрать — зависит от их состава, а также эффекта, который они оказывают на организм. Широкий ассортимент добавок позволяет подобрать препарат практически для любой цели.

 

Плюсы БАДов

 

Говоря о преимуществах биологически активных добавок, сторонники их приема приводят несколько аргументов, в числе которых – возможность использования БАДов в рамках комплексной терапии. Научно доказано и подтверждено, что средства обладают способностью:

  • Выводить из организма вредные вещества, токсины, продукты окисления металлов;
  • Оказывать стимулирующее воздействие на иммунную систему;
  • Восполнять появляющийся дефицит микроэлементов и витаминов.

 

 

Выбирая БАДы для приема, важно учитывать, что речь идет не о медицинских препаратах. Биологически активные добавки можно использовать исключительно в качестве вспомогательных препаратов. В рамках лечения, в том числе, терапии хронических заболеваний, добавки бесполезны

 

В рамках комплексного лечения БАДы можно включать в рацион при следующих проблемах со здоровьем:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Нарушения обмена веществ;
  • Авитаминоз.

 

 

Основная цель приема добавок – дополнение. Медики отмечают: перед приемом даже самых простых БАДов необходимо консультироваться со специалистами.

 

Недостатки

 

Главный минус БАДов – отсутствие информации о последствиях, к которым может привести их прием. Добавки не изучены на должном уровне, равно как и принцип их действия.

 

Отсутствие исследований не позволяет сделать однозначный вывод о влиянии добавок на организм. Однако медики единогласно не советуют принимать такие препараты:

  • Маленьким детям;
  • Беременным женщинам.

 

 

С особым вниманием следует подходить к выбору и приему добавок поликомпонентного типа. Важно помнить, что далеко не все витамины и микроэлементы хорошо сочетаются и в комплексе оказывают положительное влияние на здоровье. Среди побочных эффектов приема неправильно подобранных добавок:

  • Появление аллергии;
  • Общее ухудшение самочувствия;
  • Переизбыток в организме отдельных веществ и микроэлементов.

 

 

Из всего перечисленного можно сделать несколько базовых выводов:

  • Прием БАДов следует планировать с учетом того, что средства не относятся к категории лекарственных препаратов;
  • К выбору добавок стоит подходить с вниманием – желательно проконсультироваться у лечащего врача, который сможет оценить состав препарата и принять решение о целесообразности его включение в программу комплексной терапии.

 

 

Не следует путать БАДы с витаминными комплексами. Недобросовестные производители добавок нередко позиционируют свою продукцию как комплексы витаминов и микроэлементов, однако она не относится к категории таких средств. В отличие от БАДов, витаминные комплексы разрабатываются с учетом данных исследований, последствия их приема изучены и прогнозируемы. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *