«Регулярный прием правильно подобранных и качественных витаминных комплексов способен восполнить дефицит минеральных веществ и микроэлементов, возникающий в организме современного человека».

Внушительная часть микроэлементов, минералов и витаминов поступает в человеческий организм с продуктами питания. Однако рацион современного человека далеко не всегда получается сделать сбалансированным. Дефицит витаминов может возникнуть на фоне неблагоприятной экологии, стресса. Восполнить его помогают специальные лекарственные препараты.

Что такое витаминный комплекс

В современных аптеках представлено большое количество разных средств – комплексы минералов и витаминов, микроэлементов. В таких комплексах вещества содержатся в нужной дозировке и в пропорции. Они комбинируются с учетом принципов взаимодействия, по определенным формулам.

В лекарственных комплексах присутствуют:

• Жирорастворимые витамины – D, E, A, K;
• Водорастворимые витамины – группа В, Р и С.

К категории витаминов принято относить и определенные группы аминокислот, минералы. Они тоже могут присутствовать в составе комплексов.

Специалисты в отдельную группу выделяют несколько десятков витаминов, жизненно необходимых человеку. Такие микроэлементы принимают непосредственное участие в обменных процессах.

Какой комплекс выбрать для приема – зависит от множества факторов. В их числе:

• Состояние здоровья и особенности организма;
• Возраст человека и его образ жизни.

Выбор витаминного комплекса необходимо обсуждать с лечащим врачом. Перед тем, как приступить к приему препарата, желательно сдать анализы. Результаты анализов позволят определить дефицит конкретных микроэлементов и минералов в организме, и подобрать подходящий комплекс.

Многие мужчины и женщины допускают ошибку, принимая витаминные и минеральные комплексы в качестве профилактики. Важно помнить, что речь идет о лекарственных препаратах, которые обладают соответствующим принципом действия.

Особенности выбора

Выбирая витаминный комплекс, можно ориентироваться на средства, которые содержат:

• Витамин D – необходим практически всем людям, особенно в зимнее время, в период снижения солнечной активности. Желательно, чтобы в комплексе он присутствовал в комбинации с кальцием – так улучшается его усвояемость;

• Омега-3 – ненасыщенная кислота, полезная для организма. Доказана ее польза для сердечно-сосудистой системы. Важная особенность омега-3 заключается в том, что в организме она не вырабатывается, и получить ее можно только из продуктов питания или из лекарственных комплексов.

Форма выпуска витаминного комплекса не имеет принципиального значения. Можно выбирать любой вариант:

• Капсулы;
• Таблетки;

• Гранулы;
• Порошки.

Какие витаминные комплексы лучше усваиваются? Медики подчеркивают, что форма выпуска не влияет на усвояемость препаратов.

В отдельные категории стоит выделить специальные витаминные комплексы:

• Для беременных женщин;
• Для спортсменов;
• Для подростков;
• Для ослабленного после болезни организма.

Состав таких комплексов тщательно разрабатывается и комбинируется. В число ингредиентов включаются микроэлементы и витамины, которые особенно необходимы при том или ином состоянии организма.

• Комплексы для беременных включают витамины группы B, а также кальций, который необходим будущим мамам;

• Средства для спортсменов рассчитаны на оперативное восстановление организма после интенсивных и регулярных физических нагрузок. В них присутствуют витамин С, группы микроэлементов, протеиновые комплексы.

С особым вниманием следует отнестись к витаминным комплексам для восстановления и укрепления организма, перенесшего заболевание. При его выборе консультация лечащего врача обязательна.

Где купить

Качественные витаминные комплексы сегодня можно приобрести в аптечных пунктах и специализированных магазинах. Биологически активные добавки реализуются и в обычных точках продаж, а также в интернет-магазинах, где они представлены особенно широким ассортиментом и предлагаются по демократичным ценам.